Ryttartips för hållbar ridning
Råd för att optimera din balans, styrka, sadelanpassning och viktig kunskap.
Kontakta ossPraktiska tips för ryttare
Optimera din balans
En symmetrisk sittposition är nyckeln till effektiv kommunikation med hästen. Träna core-muskulaturen och gör dagliga stretchövningar för att förbättra din balans och rörlighet.
Rätt sadelanpassning
En korrekt anpassad sadel förbättrar både din och hästens komfort. Se till att sadeln passar din kroppsform och hästens rygg för att undvika obalans och spänningar.
Stärk din kropp
Som ryttare är din fysiska styrka avgörande. Johanna rekommenderar övningar som yoga och pilates för att bygga en stark och smidig kropp som klarar ridningens krav.
Förebygg skador
Regelbundna besök hos en terapeut och fokus på friskvård kan förebygga skador. Lyssna på din kropp och anpassa träningen efter dina behov.
Ekipaget
Tre dynamiska delar som hänger ihop och alla delar är lika balanserade. Var del kräver sin egen analys och helheten likaså.
Hästen- Ryttaren - Sadeln
Ställ frågan
Vilka mål har du för din häst?
Vilka mål har du med er träning?
Vad har du för mål på tävlingsbanan?